Naam: YoNi Egg Afmetingen: 45x30mm, 40x25mm, 30x20mm Gebruik: Kegeloefeningen, woondecoratie, cadeau, kristaltherapie Aantal en stijl: Set van 3 met gaatjes en touwtjes Voordelen van Kegeloefeningen: 1. Voorkomen en verhelpen van urine-incontinentie. 2. Voorbereiden op en versterken van een gezonde zwangerschap. 3. Herstellen van de bekkenbodemspieren na de bevalling. 4. Verbeteren van de beleving voor beide partners tijdens intimiteit. Gebruiksaanwijzing: Alle eitjes zijn voorzien van een touwtje. Je kunt beginnen met een training met een gemiddeld eitje. Breng het eitje in en span je bekkenbodemspieren aan. Je voelt het eitje bewegen. Dit versterkt de bekkenbodemspieren. Houd dit tien tellen vast en ontspan vervolgens tien tellen. Doe 10 sets, drie keer per dag. De sleutel tot succes is om deze oefening dagelijks en regelmatig te doen. Als je bekkenbodemspieren sterker zijn geworden en je de gewenste resultaten hebt behaald, doe de oefening dan dagelijks, minstens één keer per dag. Als je bekkenbodemspieren gezond zijn en je een goede spiertonus hebt, kun je ze sterk houden door de eieren minstens vier keer per week in te brengen en ze 20 minuten te dragen tijdens je dagelijkse activiteiten. Reinigingsmethode: 1. Kook de eieren vóór het eerste gebruik 10-15 minuten in water op laag vuur. Dompel de eieren en het apparaat niet direct in kokend water. Ze zullen dan barsten. Doe ze in warm water en breng het langzaam aan de kook. 2. Spoel voor elk gebruik af met heet water. 3. Was na elk gebruik grondig met water en zeep.