De eigenschappen van biologische gekookte linzen zijn meervoudig en hebben een grote voedingswaarde. Niet alleen vanuit voedingsoogpunt, maar samen met hun vezelgehalte en verzadigingspotentieel, maakt het ze een zeer gezonde optie. Deze voeding valt op door zijn bijdrage in termen van koolhydraten en eiwitten. Vitaminen, vooral het B-complex: zoals B2, B3, B6, B9 (foliumzuur), vitamine A, vitamine E. Wat betreft mineralen benadrukken we: ijzer, zink, magnesium, natrium, kalium, selenium, calcium, fosfor, mangaan en foliumzuur, zonder de vezels uit het oog te verliezen, belangrijk om de darmtransit te bevorderen en constipatie te voorkomen. Vetarme eiwitten zoals linzen en andere peulvruchten zijn erg belangrijk voor ons lichaam. Linzen bevatten weinig vet en veel vezels, dus ze helpen ons niet alleen om aan onze dagelijkse voedingsbehoeften te voldoen, maar ze kunnen ons ook helpen om ons gewicht beter onder controle te houden. Dus als u probeert af te vallen, kunt u overwegen om linzen aan het menu toe te voegen en naast essentiële voedingsstoffen zoals eiwitten, vezels, mineralen en vitamines die u zullen helpen een verzadigd gevoel te krijgen. Het wordt aanbevolen om te openen, verwarmen en eten, we kunnen ook gekookte groenten, rijst, enz. Toevoegen. Met wat gekookte linzen en weinig anders maak je gezonde, makkelijke en smakelijke gerechten zoals: rijstsalade met linzen, linzenburger, paprika gevuld met linzen. Kan sporen van gluten, sesam, soja en noten bevatten. ES-ECO-019-CT