Advanced BCAA by Ultimate bevat BCAA's (Isoleucine-Leucine-Valine), BCAA's zijn essentiële aminozuren (bestanddelen van eiwitten), aangezien het lichaam ze niet zelf kan aanmaken en in de voeding moeten worden opgenomen. BCAA's vertegenwoordigen ongeveer 30% van de spiermassa, dus het is nuttig om ze op te nemen in de context van fysieke inspanning om de energieprestaties te optimaliseren. Tijdens lichamelijke activiteit zijn BCAA's de eerste aminozuren die worden gebruikt, omdat ze, in tegenstelling tot de andere, niet door de lever gaan, maar direct in de spieren worden gesynthetiseerd. Een studie laat ons weten dat hardlopers die een dosis van 2,6 gram BCAA's slikten, lagere waarden hadden die verband houden met spierschade in het bloed. Het wordt aanbevolen om vóór het sporten in te nemen, de aminozuren helpen de spieren tijdens de inspanning te behouden (voorkomen dat ze door het lichaam worden gekannibaliseerd) en de energie te stabiliseren. Na het sporten omzeilen BCAA's de lever en gaan rechtstreeks naar de spieren, waar ze spieren worden en anabolisme bevorderen, wat de groei van vetvrije massa is en versterkt.