€ 25,95
+ € 10,49 Verzending

Koll på kolhydraterna 9789137124124

Van Anv�nd 80000 Bonnierf�rlagen Aktiebolag

Prijs: € 25,95
€ 25,95 + € 10,49 Verzending

Nog maar 1 op voorraad

Wordt binnen 24 uur verzonden

Beschrijving

Gå ner i vikt på ett sunt och hälsosamt sätt Lär dig att hålla koll på kolhydraterna genom att följa detta enkla program i tre steg. För att komma i gång och bli inspirerad att bli friskare börjar du med snabbprogrammet under två veckor, gärna kombinerat med någon form av motion. Sedan följer fortsättningsprogrammet i ytterligare två veckor. Och därefter gäller det att behålla sin nya idealvikt.       När du har lärt dig att äta frukt, grönsaker, färre kolhydrater, nyttig fisk och mycket protein samt lite fett kommer du att få ett lättare och friskare liv.       Kolhydraterna du bör äta ska ha lågt glykemiskt index (GI). På så sätt känner du dig också mätt längre och frestas inte att småäta mellan måltiderna. Effekten blir att kroppen förbränner mer fett och lagrar desto mindre.       Med hjälp av alla goda råd och tips och aptitretande recept kan du på ett enkelt, säkert och förnuftigt sätt förändra ditt liv för all framtid.       Bland de frestande rätterna som bjuds kan nämnas avokado- och räksallad med lime- och passionsfruktdressing, kalkon- och broccolisallad, thailändsk räksoppa, lammkotletter med auberginesallad, laxfilé med sardell- och rosmarinsalsa, gratinerad tonfisk med tomat och örtkryddor, kummel med grillad paprika, pilgrimsmusslor med svamp, pepparstek på hjort med rödkål och lök, marockansk kycklingsallad, makrillomelett, kycklingratatouille, grillad aubergine med tofu, ugnsbakad squash med getost och mynta, spenat- och ostomelett, kikärtssoppa med persilja, blomkål med tofu och grillade auberginepaket med tomatsås och pinjenötter. Amanda Cross är journalist med inriktning på hälsa och skönhet samt författare av böcker inom samma område. Koll på kolhydraterna är den första på svenska. Titel: Koll på kolhydraterna : 3-stegs metoden för säker viktminskningISBN: 9789137124124Bandtyp: HäftadSpråk: Svenska

Levering & retouren

Specificatie

Merk Anv�nd 80000 Bonnierf�rlagen Aktiebolag
Categorie Gezondheid, Familie & Levensstijl
Formaat Paperback
Auteur Cross, Amanda
Uitgever / Label Bonnierförlagen AB
Lengte 128 pages
Verschijningsdatum 2004-08-25
Taal Swedish
Fruugo-ID 36735304-75339511
ISBN 9789137124124
Retailer VRN SE556895327601