Entraînement complet du corps : Cette planche de fitness propose plusieurs positions codées par couleur pour cibler spécifiquement les groupes musculaires tels que la poitrine, les épaules, le dos et les triceps. Elle offre un entraînement efficace et équilibré du haut du corps, adapté à tous les niveaux. Peu encombrant et portable : Son design pliable la rend idéale pour les petits appartements, les salles de sport à domicile ou en voyage. Facile à plier et à ranger, elle permet des séances d'entraînement fluides où que vous soyez, sans équipement encombrant. Conception stable et sûre : Fabriquée en ABS haute résistance, la planche est dotée d'une base antidérapante qui assure sa stabilité lors des entraînements intenses. Elle supporte des charges élevées, permettant ainsi diverses variantes de pompes en toute sécurité. Conseils d'entraînement professionnels : Idéale pour les débutants comme pour les athlètes expérimentés, cette planche favorise une bonne posture lors des pompes, réduisant les tensions articulaires tout en maximisant l'engagement musculaire grâce à des positions guidées stratégiquement conçues. Scénarios d'utilisation : - Entraînements à domicile : Idéal pour les personnes recherchant un entraînement efficace du haut du corps dans le confort de leur domicile, sans équipement complexe. - Compagnon de voyage : Se glisse facilement dans les bagages ou les sacs à dos, ce qui en fait une excellente option pour maintenir une routine sportive en déplacement. - Aide à l'entraînement personnel : Idéal pour les coachs sportifs qui aident leurs clients à optimiser leurs pompes tout en proposant des adaptations adaptées à différents niveaux.