1. Non seulement vous pouvez vous tenir debout et tordre votre taille, mais vous pouvez également utiliser le disque de torsion pour un entraînement complet du corps; danse, aérobic, planche, squat, fente, pompes et autres exercices corporels 2. La machine à tordre la taille est faite de matériau ABS épaissi, les surfaces sont antidérapantes, très durables, à haute résistance et porteuses 3. La conception des twisters à la taille pour un usage domestique est très légère et portable, et le caoutchouc antidérapant sur le fond et l’apparence de la texture antidérapante, combinés à deux dispositifs de protection latérale, assurent votre sécurité et votre confort pendant l’entraînement 4. La planche de pratique à torsion de la taille est compacte et peut être placée presque n’importe où pour la pratique. Il suffit d’utiliser où vous êtes à l’aise, pas besoin de chasser pour de grandes zones <br >< br > Matériel: ABS < br >< br >Taille: 27 * 35.5 * 6cm / 10.6 * 14 * 2.3inch < br >< br > 15 minutes par jour 01. Lorsque vous vous asseyez au bureau et travaillez, regardez la télévision ou lisez un livre à la maison, posez vos mains sur l’assiette de fitness et massez souvent la zone de réflexion de la plante de vos pieds, ce qui peut éliminer efficacement la fatigue et favoriser la santé physique 02. Étirez vos bras, croisez-les sur votre tête et tordez-les pendant 5 à 10 minutes chaque jour, de manière à obtenir l’effet de l’amélioration mammaire, de la réduction de la graisse et de la musculation. 03. Étendez vos bras, l’un d’eux monte verticalement, puis tournez à gauche et à droite, répétez l’exercice, vous pouvez perdre la graisse dans la taille et l’abdomen. 04. Pliez le corps verticalement, puis tournez à gauche et à droite, ce qui aidera à augmenter la capacité des poumons. List: Ab Compact Core Twisters Board *1